如何正确饮酒更健康

饮酒也算是多种关系的一个催化剂，喝酒的时候可以拉近很多人的关系，但是饮酒就怕喝多，一旦喝多，不仅伤害着自己的身体，还容易耽误很多事情，下面就如何正确饮酒更健康这一问题看下广州附医华南医院戒烟中心的医师是如何介绍的。

正确饮酒的方法

1、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力。

2、按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度，按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力，而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。

3、一定要一边吃东西一边喝酒不要白口喝酒，一定要搭配营养价值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品，还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。 >>戒烟医院怎么戒烟——咨询在线医师<<

4、不要直接喝烈酒不要直接喝酒精度数很高的酒，要稀释后再喝。

5、不要每天喝酒为了保护肝脏功能，应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。如果长期每天都喝，发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。

6、定期接受肝功能检查喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的检查，选择适合自己的饮酒方式，做好自我管理。

广州附医华南医院戒烟中心

15到20天来戒烟，住院治疗10天后测试饮酒20~60ml，会出现恶心呕吐难受的情况，其次再使用中药辅助，20天内达到来戒烟、厌酒，戒烟后不复饮的效果，率在以上，已成功治疗多位酒精依赖患者。

上述就是广州戒烟医院的医师对如何正确饮酒更健康的相关介绍，健康对每一个人都是重要的，不要为了贪杯而伤害了自己的身体健康，毕竟一个健康的身体才是一个人的大本钱，没有健康的身体就连喝酒都成了个较大的问题。