吸烟的人怎么戒烟

明知山有虎，偏向虎山行，抽烟亦是如此，但却没有那样的豪壮，香烟给身体带来的种种危害早已是深入人心，烟瘾的难戒着实让很多人绞尽脑汁，下面就吸烟的人怎么戒烟这一问题看下广州附医华南医院戒烟中心的医师是如何介绍的。

有效戒烟的方法

心里面要有一种戒烟的意识，别像好多女生一样，整天喊着减肥，却总是说不吃饱了怎么有力气减肥，戒烟一定要有很强的自制力。

在你心烦的时候不要去抽烟，你可以去听听音乐，忘掉抽烟这个事情，习惯就好了，其实吸烟只是一种习惯罢了，在人有压力的时候就会不自觉的去抽烟，一定要严格控制自己！

在你想抽烟的时候，你可以去吃口香糖，或者是磕点瓜子，不要让自己的嘴闲着，这也可以让你忘掉抽烟的念头。 >>如何有效戒烟——咨询在线医师<<

你也可以自己刺激自己一下，找一些因为抽烟而变得萎缩发黄的肺的照片，每当想抽烟的时候，就去看一下这些照片，你就会不想抽烟了。

实在不行的，你也可以去买一些戒烟的药，以前我就给我爸爸买了一些戒烟的药，后才把烟戒了，这个可以根据自己的实际情况去做！

戒烟的方法

以上就是广州戒烟医院的医师对吸烟的人怎么戒烟的详细介绍，选择一种戒烟的方法并不难，开始一场进行的戒烟也是十分的简单，如何获得戒烟的成功却是件困难的事情，众多人的戒烟无果，你没必要再走弯路，趁早的开始戒烟才是好的选择。