安全的戒酒方法

现在的社会，喝酒的人是越来越多，有许许多多年轻人和不少的女性饮酒上瘾也是比较多的，在饮酒上瘾之后，很大的程度上会出现医学上称之为“酒精依赖”的症状，那么安全的戒酒方法有哪些呢？下面就这一问题看下广州附医华南医院戒酒的医师是如何介绍的。

1、离酒远点，这句话大家一听就明白了，既然喝酒上瘾，先做的离酒远点。首先自己家里不放酒，在你的家里任何地方都不要放酒。其次，不参加聚会或者宴席等活动，这个有时候身不由己，自己要克制自己，不要因为朋友一喊吃饭喝酒就去，学会推辞。

2、循序渐进戒酒，戒酒和戒烟一样，既然有了酒瘾，不要一下子要滴酒不沾，要有计划地戒酒，切忌一次戒掉，以免出现戒断症状。如果一旦出现戒断症状就要立刻到专科医院接受治疗。比如每天喝一斤酒的朋友，你可以每天减少半两，这样的话20天循序渐进的减少喝酒量，不仅能远离酒精，还不会出现一下子戒酒引起的不良反应。

3、以茶代酒，一下子长时间不喝酒对有酒瘾的朋友会出现急躁，食欲不振，失眠等症状，所以建议平时要多喝茶，特别是推辞不掉的聚会或者宴会上，要多喝几杯茶，把肚子先充实一下，不仅能够减少喝酒，还能够避免戒酒的不良反映。>>戒酒的费用——咨询在线医师<<

4、借助药物，由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的，这样能够提高戒酒。但是市面上很多解酒药物都不可靠，购买需谨慎。

5、众人帮助，端正戒酒态度之后，要和家人和朋友说清楚，让你的家人监督你饮酒，不让你喝酒，还要和朋友说自己戒酒，不要让朋友强行劝酒，要让朋友在聚会和宴会上不让你喝酒，这样才能长期的戒酒。

广州附医华南医院戒酒科是专门给酒瘾患者做治疗的科室，长期专注于酒精依赖症、戒断综合症、酒瘾、酒精致精神障碍、酒精致震颤性谵妄、酒精性中毒脑病、复杂性醉酒等领域的戒断诊疗。。

以上是广州附医华南医院的医师对安全的戒酒方法做的详细介绍，希望对大家有所帮助。无论在什么场合，人们喝酒都需要特别注意，切忌一口闷以及喝酒过量，为了自己的健康，切勿贪杯。